Olá pessoal! Que tal comer uma empadinha macia e saborosa, sem glúten e super saudável? Essa da para comer sem culpa! PODE FAZER NA AIRFRYER
EMPADINHA DE FRANGO FIT | Sem glúten, gostosa e saudável
Serve
10
porçõesTempo de preparo
20
minutosTempo de cozimento
10
minutosIngredientes
1 batata doce cozida- 300 Gr
7 c de sopa de farinha de aveia
1 ovo- 50 Gr
1 c de chá de sal- Recheio
1 peito de frango temperado e desfiado
azeitonas
salsa e cebolinha
1 cebola
3 dentes de alho
Temperos a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela colocar a batata doce amassada, o ovo e o sal
- Ir colocando a farinha de aveia até dar o ponto. Pode ser que use um pouco mais ou menos da farinha. vai depender do tamanho da batata doce
- Refogar o alho e a cebola e colocar o frango desfiado, os temperos, as azeitonas e a salsinha, provar o sal
- Passar óleo nas forminhas com um pincel e forrar com a massa. Colocar o recheio e cobrir com a massa
- Passar uma gema de ovo sobre as empadinhas e levar ao forno para assar. Eu fiz na airfryer levou 10 mn para assar
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