RECEITA COM BANANA E COCO, SEM AÇÚCAR, SEM LEITE, SEM OVOS, SEM MANTEIGA SEM FARINHA BRANCA.

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Uma receita que você pode abusar sem culpa, tem um sabor incrível, com banana e cereais, muito fácil de fazer, poucos elementos, além de tudo muito saudável, desafio que você experimente a fazer, não irá se arrepender.

RECEITA COM BANANA E COCO, SEM AÇÚCAR, SEM LEITE, SEM OVOS, SEM MANTEIGA SEM FARINHA BRANCA.
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RECEITA COM BANANA E COCO, SEM AÇÚCAR, SEM LEITE, SEM OVOS, SEM MANTEIGA SEM FARINHA BRANCA.

Receita por espacodavovoiala
Serve

4

porções
Tempo de preparo

20

minutos
Tempo de cozimento

20

minutos

Ingredientes

  • três colheres de sopa de coco desidratado sem açúcar
    duas colher de sopa cheia de farinha de linhaça
    três colheres de sopa de farinha de aveia bem cheia
    uva passas (opcional)
    três bananas bem maduras grandes

Modo de preparo

  • amasse as bananas
  • em seguida coloque os demais ingredientes, ( não existe uma ordem)
  • faça o recheio da sua preferência, ou se preferir faça sem recheio
  • modele conforme seu gosto
  • leve para assar em forno médio
  • tempo no meu forno 20 minutos
  • dúvidas assista ao vídeo
RECEITA COM BANANA, SEM LACTOSE,SEM AÇÚCAR, SEM GORDURA ANIMAL

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