Acelga Refogada

0
1697

Descubra o preparo fácil desta receita de acelga refogada e proporcione uma refeição saudável e deliciosa!

Acelga Refogada

Receita por renan
Serve

4

porções
Tempo de preparo

30

minutos
Tempo de cozimento

12

minutos

Saudável e deliciosa, a acelga refogada é o acompanhamento perfeito para diversos pratos!

Ingredientes

  • 8 folhas de acelga

  • 1/2 pimenta dedo-de-moça (opcional)

  • 1/2 cebola pequena

  • 1 dente de alho

  • 1 talo de cebolinha (opcional)

  • 1 colher (café) de hondashi (opcional)

  • 4 colheres (sopa) de óleo ou azeite

  • 4 colheres (sopa) de molho shoyu

  • Pimenta do reino a gosto

  • Gergelim torrado a gosto

  • Sal a gosto

Modo de preparo

  • Lave bem as folhas de acelga, coloque-as em uma bacia com água até cobrir com algumas gotas de hipoclorito de sódio. Deixe de molho por 10 minutos.
  • Descarte a água do molho e enxague as folhas. Coloque-as uma sobre a outra em uma tábua e passe uma faca lisa no meio para cortá-las.
  • Corte a parte branca em pedaços com uma espessura de dois dedos e reserve em uma travessa.
  • Coloque o restante das folhas uma sobre a outra, corte-as também com a espessura de dois dedos e reserve na travessa separadas da parte branca.
  • Corte a cebola em pedaços médios. Pique a pimenta dedo-de-moça sem as sementes e a cebolinha.
  • Doure o alho picado em uma panela com azeite ou óleo. Coloque a cebola, assim que murchar adicione a pimenta picada e mexa levemente.
  • Adicione as partes brancas da acelga e refogue. Adicione as partes verdes e refogue rapidamente até murchar levemente.
  • Acrescente o hondashi, o molho shoyu, o sal, a pimenta-do-reino a gosto e refogue rapidamente mexendo bem.
  • Após a acelga murchar mais um pouco desligue o fogo, acrescente a cebolinha picada e mexa rapidamente.
  • Transfira tudo para uma travessa, finalize com o gergelim torrado a gosto por cima e a acelga está pronta.

O que você achou disso?

Clique nas estrelas

Média da classificação 5 / 5. Número de votos: 3

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.

🔥 Gerador de Receitas
🥗 Analisador Nutricional
📏 Conversor de Medidas
🔁 Substituto de Ingredientes
🍷 Harmonizador de Pratos
🥩 Calculadora de Churrasco
🎂 Calculadora de Festa





Deixe uma resposta