Está de dieta ou quer um café da manhã mais saudável? Faça esse pãozinho low carb na frigideira, zero glúten e DELICIOSO, em poucos minutos!
CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL PÃOZINHO ZERO GLÚTEN FÁCIL E RÁPIDO DE FAZER
Serve
1
porçõesTempo de preparo
5
minutosTempo de cozimento
10
minutosIngredientes
1/2 xc de aveia em flocos finos ou farinha de aveia- 60 gr
1 ovo- 50 gr
2 c de sopa de água
2 c de sopa de azeite
1/2 c de café de sal
1/2 c de chá de fermento
- Recheio
queijo de minas ou mussarela
presunto, peito de perú ou frango desfiado
Modo de preparo
- Colocar o ovo em um bowl, bater com o garfo e acrescentar o restante dos ingredientes, sómente misturar todos os ingrediente até estarem bem homogêneos
- Untar uma frigideira de 14 cm de diâmetro (frigideira de fritar ovo) com azeite e despejar a metade da massa, colocar o queijo e o presunto e por cima o restante da massa
- Cobrir a frigideira com uma tampa ou um pratinho e levar ao fogo bem baixinho por aproximadamente 8 mn, depende da altura da chama (o mais baixo possível)
- Virar o pãozinho e deixar mais 3 mn. CLIQUE AQUI e veja as dicas para ter um pãozinho perfeito
- Fica perfeito esse pãozinho de aveia, super macio e úmido DELICIOSO e da para comer sem culpa com poucas calorias
