Um prato muito colorido e feita com vegetais e frutas, você pode abusar da sua imaginação e sabores com essa receita, além de tudo em uma panela só.
GRELHADOS COM VEGETAIS E FRUTAS
Serve
4
porçõesTempo de preparo
30
minutosTempo de cozimento
30
minutosIngredientes (use vegetais e frutas da sua preferência)
QUANTIDADE FICA A CRITÉRIO!
cenoura
berinjela
acelga
quiabo
manga
abacaxi
cebola
molho shoyu
azeite de oliva
alho
macarrão
pimentão
cheiro verde
Modo de preparo
- corte em fatias as cenouras, cortar os quiabos ao meio, talos de acelga
- cortar em tiras as cebolas, pimentões (usei o amarelo e vermelho)
- dentes de alho inteiros
- a manga e o abacaxi em fatias finas
- cheiro verde picado
- colocar os vegetais por ordem de cozimento, azeite de oliva em uma frigideira
- os demais elementos vai seguindo a sequência
- duvidas assista ao vídeo, lá tem tudo na integra.
