Panqueca de Farinha de Aveia com Frango

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Aprenda a fazer essa deliciosa Panqueca com farinha de Aveia e Frango

Agora você pode comer panqueca sem engordar

Receita por Guilherme
Serve

10

porções
Tempo de preparo

30

minutos
Tempo de cozimento

40

minutos

Acompanhe a seguir os ingredientes para fazer essa deliciosa Panqueca Fitness

Ingredientes

  • Molho do frango
  • Azeite

  • Cebola

  • Alho

  • Tomate

  • Molho de tomate

  • Manjericão

  • Chimichurri

  • Água

  • Sal

  • Pimenta do reino

  • Azeitona

  • Ervilha

  • 1 peito de frango desfiado

  • Colorau

  • Salsinha

  • Molho branco
  • 1 1/2 colher de manteiga

  • 1/2 cebola

  • 1/4 de leite com 1 colher de amido de milho

  • sal

  • 1 caixinha de creme de leite

  • noz moscada

  • Para fazer a Massa da Panqueca Fitness
  • 200g de farinha de aveia

  • 2 xícaras de leite

  • 2 ovos

  • sal

  • 2 colheres de sopa de óleo

Modo de preparo

  • Em uma panela coloque todos os ingredientes para o molho e refogue o frango.
  • Para fazer o molho branco, em outra panela coloque todos os ingredientes e misture até que fique cremoso.
  • Para fazer a massa da panqueca basta bater todos os ingredientes em um liquidificador.
  • Após frite as panquecas em uma frigideira com um fio de óleo.
  • Monte as panquecas e se quiser coloque queijo parmesão.

Vídeo da receita

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1 COMENTÁRIO

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