Faça um Suco Verde refrescante para se hidratar e nutrir seu corpo!
Suco Verde
Serve
1
porçõesTempo de preparo
10
minutosTempo de cozimentominutos
Confira os ingredientes sugeridos para fazer seu suco verde e siga o passo-a-passo.
Ingredientes
2 xícaras de espinafre fresco lavado
1 maçã verde, cortada em pedaços
1 pepino médio, descascado e cortado
1/2 limão, descascado
Um punhado de folhas de hortelã
1/2 copo de água de coco (ou água comum)
Gelo (opcional)
Modo de preparo
- Lave bem todos os ingredientes.
- Descasque a maçã e o limão, se preferir. Algumas pessoas gostam de manter a casca para obter mais fibras.
- Corte todos os ingredientes em pedaços pequenos, facilitando o processamento.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Adicione a água de coco (ou água comum).
- Bata bem até obter uma mistura suave.
- Se desejar, adicione gelo para um suco mais refrescante.
- Coe se preferir um suco mais líquido, mas lembre-se de que a fibra é saudável e pode ser benéfica.
