Aprenda a preparar um brownie de chocolate saudável para você consumir mesmo enquanto está de dieta! Confira a receita!
Brownie de Chocolate Saudável
Serve
4
porçõesTempo de preparo
15
minutosTempo de cozimento
45
minutosPara preparar este delicioso brownie de chocolate saudável, confira a lista de ingredientes necessário e o passo-a-passo do preparo.
Ingredientes
4 batatas doce cozidas
1/2 xícara de chá de farinha de amêndoa
1/2 xícara de chá de mel
1/2 xícara de chá de cacau em pó
1/2 xícara de chá de óleo de amendoim
1 ovo
Frutas desidratadas (maçã, coco…) e amêndoas
Modo de preparo
- Em um liquidificador, adicione 4 batatas doce cozidas;
- Adicione 1/2 xícara de chá de farinha de amêndoa;
- Adicione xícara de chá de mel;
- Adicione 1/2 xícara de chá de cacau em pó;
- Adicione 1/2 xícara de chá de óleo de amendoim;
- Adicione 1 ovo;
- Bata bem;
- Forre uma forma com papel manteiga;
- Transfira a massa para a forma;
- Adicione frutas desidratadas (maçã, coco…) e amêndoas;
- Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 45 minutos;
- Está pronto seu brownie de chocolate saudável!
