Pense em uma receita que faz bem a sua saúde, além de tudo essa receita regula o seu intestino. Leva elementos MARAVILHOSOS, frutas sementes, com uma gama de opção para você executa-la, vale muito a pena conferir.
RECEITA SAUDÁVEL COM FRUTAS COM COALHADA E SEMENTES
Serve
4
porçõesTempo de preparo
20
minutosTempo de cozimento
5
minutosIngredientes
CADA ELEMENTO USADO A QUANTIDADE FICA A CRITÉRIO
coalhada caseira ou iogurte integral
sementes de linhaça dourada e marrom
aveia em flocos
ameixa
chia
frutas da sua preferência
mel
Modo de preparo
- adicionar as sementes e as frutas na coalhada ou no seu iogurte da sua preferência, use mel se assim desejar
- cada elemento usado fica a gosto
- deixo uma gama de opções no vídeo
- dúvidas acompanhe ao vídeo
