Pense em uma receita MARAVILHOSA, fácil de fazer e que pode substituir o seu pão, com elementos nutritivos e deliciosos. Vale muito a pena acompanhar o passo a passo dessa receita.
A MELHOR PANQUECA DE BANANA COM TAPIOCA E MAÇÃ
Serve
4
porçõesTempo de preparo
15
minutosTempo de cozimento
15
minutosIngredientes
três banana bem maduras
farinha de linhaça (quantidade fica a critério)
farinha de aveia (quantidade fica a critério)
chia (quantidade fica a critério)
tapioca (quantidade fica a critério)
uma maçã pequena ralada
canela e açúcar com uva passa (opcional)
um ovo
duas colheres de sopa de manteiga derretida
Modo de preparo
- bata o ovo com a manteiga
- coloque o MIX das farinhas aos poucos
- acrescente as bananas amassadas e maçã ralada
- em seguida leve ao fogo baixo com uma frigideira anti aderente
- dúvidas assista ao vídeo
