Comece o dia com energia e sabor! Essa vitamina de mamĂŁo com mel Ă© super cremosa, rica em nutrientes e feita com ingredientes simples que vocĂȘ tem em casa. Ideal para um cafĂ© da manhĂŁ leve ou lanche da tarde. Aprenda o passo a passo dessa delĂcia natural e saudĂĄvel!
đčâš Essa Vitamina de MamĂŁo com Mel Vai Mudar Suas ManhĂŁs!
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minutosQuer uma bebida rĂĄpida, deliciosa e nutritiva? Essa vitamina de mamĂŁo com mel vai te surpreender! Perfeita para quem quer cuidar da saĂșde sem abrir mĂŁo do sabor. Assista agora, prepare em minutos e aproveite todos os benefĂcios!
Ingredientes
1 xĂcara de mamĂŁo papaya bem maduro (picado)
1 copo (200ml) de leite gelado (pode ser integral, desnatado ou vegetal)
1 colher de sopa de mel puro
3 cubos de gelo (opcional)
1 colher de sopa de aveia (opcional, para aumentar a saciedade)
Modo de preparo
- Em um liquidificador, adicione o mamĂŁo picado, o leite e o mel.
- Se desejar uma vitamina mais geladinha, adicione os cubos de gelo.
- Para um toque mais nutritivo, acrescente a aveia.
- Bata por 1 a 2 minutos atĂ© a mistura ficar homogĂȘnea e cremosa.
- Sirva imediatamente e aproveite essa explosĂŁo de sabor natural!
VĂdeo da receita
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