FRANGO A PARMEGIANA/FRANGO EMPANADO SEM FRITURA/SAUDÁVEL

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Que tal uma receita deliciosa e muito fácil de fazer. Frango a parmegiana sem fritura, saudável e delicioso!!!

FRANGO A PARMEGIANA/FRANGO EMPANADO SEM FRITURA/SAUDÁVEL

Receita por ricotaemaricotaDificuldade: Fácil
Serve

5

porções
Tempo de preparo

15

minutos
Tempo de cozimento

25

minutos

Que tal uma receita deliciosa e muito fácil de fazer. Frango a parmegiana sem fritura, saudável e delicioso!!!

Ingredientes

  • 500gr de file de frango

  • Sal, pimenta e limão a gosto

  • Farinha de trigo para empanar

  • 2 ovos

  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

  • Oregano a gosto

  • Molho de tomate

  • Queijo mussarela ralada

Modo de preparo

  • Numa tigela tempere os files de frango com sal, pimenta e limão a gosto.
    Para empanar o frango, passe os files na farinha de trigo, no ovo e na farinha de rosca misturada com o queijo e orégano.
  • Numa assadeira coloque um fio de azeite e acomode os files, regue com um fio de azeite e leve para assar no forno preaquecido a 200 graus por 15 minutos.
  • Depois de assado, retire do forno os files de frango e coloque o molho de tomate e o queijo em cima de cada filé .
  • Volte ao forno novamente para derreter o queijo. Bom apetite!!!

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