Aprenda a fazer um gostoso pão caseiro de sementes para você comer durante a sua dieta saudável fitness. Confira a receita!
Pão Caseiro de Sementes
Serve
4
porçõesTempo de preparo
35
minutosTempo de cozimento
30
minutosPara que o seu pão caseiro de sementes fique perfeito, use os ingredientes necessários e siga o passo-a-passo do modo de preparo.
Ingredientes
1 colher de sopa de açúcar demerara
1/2 colher de sopa de fermento biológico seco
1/4 xícara de água morna
1/2 xícara farelo de aveia
1/2 xícara de farinha de castanha de caju
1 colher de sopa de farinha de linhaça ou semente
1/4 de xicara de polvilho doce
1/2 colher de chá de sal
1/2 xícara de sementes de girassol, gergelim e abóbora
2 colheres de sopa de azeite
2 ovos
Modo de preparo
- Unte uma forma com azeite e farinha de aveia;
- Em uma tigela, adicione 1 colher de sopa de açúcar demerara;
- Adicione 1/2 colher de sopa de fermento biológico seco;
- Misture;
- Adicione 1/4 xícara de água morna;
- Misture;
- Reserve;
- Em uma tigela, adicione 1/2 xícara farelo de aveia;
- Adicione 1/2 xícara de farinha de castanha de caju;
- Adicione 1 colher de sopa de farinha de linhaça ou semente;
- Adicione 1/4 de xicara de polvilho doce;
- Adicione 1/2 colher de chá de sal;
- Misture;
- Adicione 1/2 xícara de sementes de girassol, gergelim e abóbora (reserve metade para decorar por cima);
- Misture;
- Abra um espaço no meio;
- Adicione 2 colheres de sopa de azeite;
- Adicione 2 ovos;
- Misture bem;
- Adicione o fermento;
- Misture;
- Transfira para a forma;
- Adicione o restante das sementes;
- Deixe crescer por 20 minutos;
- Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus até dourar;
- Está pronto seu pão caseiro de sementes!
