Bolinhos de soja com sardinha, crocante por fora e gostoso por dentro.
Receita simples e fácil de preparar.
Como fazer esses bolinhos de proteína texturizada de soja, que aprender comigo?
COMO FAZER BOLINHOS DE SOJA COM SARDINHA CROCANTE E GOSTOSO / PROTEÍNA TEXTURIZADA DE SOJA/RECEITA FÁCIL
Curso: GeralServe
26
porçõesTempo de preparo
10
minutosTempo de cozimento
15
minutosBolinhos de soja com sardinha, crocante por fora e gostoso por dentro.
Receita simples e fácil de preparar.
Como fazer esses bolinhos de proteína texturizada de soja, que aprender comigo?
Ingredientes
3 xícaras de soja( proteína texturizada)
150 g sardinha ou uma latinha
3 colheres de creme de cebola
3 colheres de sopa de farinha de trigo
1 colher de sopa de páprica defumada
1 colher de sopa de chimichurri
1 suco de um limão Taiti
1/2 colher de chá de sal
1 Xícara de óleo para fritar os bolinhos
Modo de preparo
- Adicionar a soja em uma tigela. Deixe a soja de molho por três horas e leve ao fogo para cozinhar por vinte minutos. Escorrer toda água e leve para o preparo da receita.
- Em seguida adicione a sardinha e o creme de cebola, mexa bem e adicione os temperos como páprica defumada e o lemon pepper, vinagrete, chimichurri e o sal, mexa para misturar bem todos os ingredientes.
- Continue adicionando os ingredientes, a farinha de trigo e o suco de limão até dar o ponto para fazer os bolinhos. Faça os bolinhos e leve para o fogão para fritar com óleo .
Ao fritar coloque em papel toalha, deixe por dez minutos e servir a gosto.
Vídeo da receita
Notas
- Medida da xícara 200 ml
