Compartilho com vocês uma receita muito fácil e rápida ao seu preparo, além de tudo, muito saudável e DELICIOSA. Essa receita, leva elementos que contribuem muito para o bom funcionamento da sua saúde, vale muito a pena conferir. Obrigada!
RECEITA DE COOKIES SAUDÁVEIS COM BAIXA CALORIAS
Serve
4
porçõesTempo de preparo
15
minutosTempo de cozimento
20
minutosIngredientes
3 colheres de sopa de farinha de aveia
2 colheres de sopa de aveia em flocos
2 colheres de sopa de sementes de linhaça da sua preferência (usei a dourada)
2 colheres de sopa de farinha de linhaça
duas colheres de sopa de granola
1 colher de sopa de coco desidratado
15 g de ameixa sem coroço picada
15 g de nozes
15 g de cranberry
15 g de amêndoas
10 g de castanhas da sua preferência (usei castanha do pará)
3 bananas maduras médias
uma colher de sopa rasa de manteiga sem lactose
Modo de preparo
- amasse as bananas
- coloque as farinhas com a manteiga misturando com as bananas
- em seguida coloque os demais ingredientes
- depois de tudo bem misturado modele ao seu gosto, colocar em uma fôrma untada
- caso de dúvidas acompanhe ao vídeo. Obrigada
