Nada melhor que garantir uma refeição prática e gostosa para o dia-a-dia, como esta receita de filé de frango com brócolis ao forno!
Filé de Frango com Brócolis ao Forno
Serve
4
porçõesTempo de preparo
1
hora20
minutosTempo de cozimento
45
minutosDescubra a combinação perfeita de texturas e sabores deste filé de frango com brócolis ao forno!
Ingredientes
1 cebola
500 ml de leite
1/2 kg de filé de peito de frango
4 colheres (sopa) de manteiga
3 colheres (sopa) de farinha de trigo
Pimenta do reino a gosto
parmesão ralado a gosto
Tomate-cereja a gosto
Muçarela a gosto
Brócolis a gosto
Páprica a gosto
Vinagre a gosto
Azeite a gosto
Sal a gosto
Modo de preparo
- Corte os filés de frango em tiras e coloque em um recipiente. Adicione vinagre a gosto e misture bem.
- Adicione pimenta do reino, páprica e sal a gosto. Misture novamente muito bem para espalhar os temperos.

- Coloque azeite a gosto em uma frigideira ou panela grande, adicione o frango e mexa em fogo alto até começar a cozinhar.
- Acrescente a cebola picada e siga mexendo por alguns minutos até ela ficar transparente e todo o líquido secar. Reserve.

- Em uma panela funda que possa ir ao forno coloque azeite e sal a gosto, a manteiga e mexa em fogo baixo até derreter.
- Adicione a farinha de trigo e cozinhe mexendo bem. Acrescente o leite, misture bem e coloque o frango que foi refogado com a cebola.

- Cozinhe o frango com o molho por mais alguns minutos mexendo bem até o molho ficar cremoso.
- Coloque os buquês de brócolis, os tomates-cerejas, a muçarela picada e o parmesão ralado a gosto por cima.

- Leve ao forno a 180º₢ e deixe o frango com o molho cremoso cozinhar por aproximadamente 30 minutos.
- Depois de assado e gratinado o frango com brócolis e molho está pronto para ser servido.


















