Filé de Frango com Brócolis ao Forno

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Nada melhor que garantir uma refeição prática e gostosa para o dia-a-dia, como esta receita de filé de frango com brócolis ao forno!

Filé de Frango com Brócolis ao Forno

Receita por renan
Serve

4

porções
Tempo de preparo

1

hora 

20

minutos
Tempo de cozimento

45

minutos

Descubra a combinação perfeita de texturas e sabores deste filé de frango com brócolis ao forno!

Ingredientes

  • 1 cebola

  • 500 ml de leite

  • 1/2 kg de filé de peito de frango

  • 4 colheres (sopa) de manteiga

  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo

  • Pimenta do reino a gosto

  • parmesão ralado a gosto

  • Tomate-cereja a gosto

  • Muçarela a gosto

  • Brócolis a gosto

  • Páprica a gosto

  • Vinagre a gosto

  • Azeite a gosto

  • Sal a gosto

Modo de preparo

  • Corte os filés de frango em tiras e coloque em um recipiente. Adicione vinagre a gosto e misture bem.
  • Adicione pimenta do reino, páprica e sal a gosto. Misture novamente muito bem para espalhar os temperos.
  • Coloque azeite a gosto em uma frigideira ou panela grande, adicione o frango e mexa em fogo alto até começar a cozinhar.
  • Acrescente a cebola picada e siga mexendo por alguns minutos até ela ficar transparente e todo o líquido secar. Reserve.
  • Em uma panela funda que possa ir ao forno coloque azeite e sal a gosto, a manteiga e mexa em fogo baixo até derreter.
  • Adicione a farinha de trigo e cozinhe mexendo bem. Acrescente o leite, misture bem e coloque o frango que foi refogado com a cebola.
  • Cozinhe o frango com o molho por mais alguns minutos mexendo bem até o molho ficar cremoso.
  • Coloque os buquês de brócolis, os tomates-cerejas, a muçarela picada e o parmesão ralado a gosto por cima.
  • Leve ao forno a 180º₢ e deixe o frango com o molho cremoso cozinhar por aproximadamente 30 minutos.
  • Depois de assado e gratinado o frango com brócolis e molho está pronto para ser servido.

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