Filé de Tilápia no Forno

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O filé de tilápia assado no forno é uma opção de refeição saudável e deliciosa. Confira o passo-a-passo!

Filé de Tilápia no Forno

Receita por renan
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Serve

10

porções
Tempo de preparo

20

minutos
Tempo de cozimento

45

minutos

Uma refeição de sucesso está garantida com essa receita de filé de tilápia no forno!

Ingredientes

  • 500 gramas de filé de tilápia

  • 2 dentes de alho ralados

  • Suco de meio limão

  • Um fio de azeite

  • Meia colher (sopa) de tempero chimichurri

  • Meio talo de alho poró em rodelas

  • 200 gramas de muçarela em cubos

  • Uma caixinha de creme de leite

  • Parmesão ralado

  • Pimenta-do-reino a gosto

  • Sal a gosto

  • Tomates-cereja a gosto

  • Azeitonas verdes a gosto

  • Salsinha picada a gosto

Modo de preparo

  • Em uma bacia adicione os filés de tilápia e tempere com os dentes de alho ralados, pimenta-do-reino, sal, o suco de limão e um fio de azeite. Mexa bem com as mãos higienizadas.
  • Em uma travessa acrescente o fio de azeite e coloque os filés de tilápia. Cubra com um papel alumínio e leve para assar em forno pré-aquecido a 220º₢ por aproximadamente 30 minutos.
  • Para fazer o molho, adicione o creme de leite em uma tigela, o chimichurri, sal a gosto, pimenta-do-reino a gosto e um fio de azeite. Misture todos os ingredientes e o molho está pronto.
  • Retire a assadeira do forno e distribua os tomates-cereja cortados ao meio, as rodelas de alho poró, as azeitonas cortadas, os cubinhos de muçarela e o queijo parmesão ralado por cima dos filés de peixe. Cubra a travessa com o molho.
  • Devolva a assadeira com o peixe ao forno e asse por mais 15 minutos, ou até o queijo começar a gratinar. Finalize acrescentando a salsinha picada por cima dos filés de tilápia e o prato está pronto para servir.

Vídeo da receita

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2 COMENTÁRIOS

  1. Receita do CANAL ZEZINHA COZINHA! MELHOR CANAL DE RECEITAS DO YOUTUBE!
    O modo de preparo está incorreto, o parmesão é colocado em cima do molho. ASSISTAM O VÍDEO, a Zezinha é uma simpatia! Bjos querida, sucesso

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